Inilah 8 Bahaya Kekurangan Cairan Dalam Tubuh Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Reporter: Faturahman |

Editor: Wahyu Hidayat |

Jumat , 06 Sep 2024 - 10:32

Inilah 8 Bahaya Kekurangan Cairan Dalam Tubuh Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?--Freepik

inilah 8 bahaya kekurangan cairan dalam tubuh bagi kesehatan tubuh, apa saja?                            radarpekalongan.bacakoran.co - pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa bahaya kekurangan cairan dalam tubuh bagi kesehatan tubuh.
kekurangan cairan atau dehidrasi merupakan kondisi yang terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang diterima.
air memegang peranan penting dalam menjaga keseimbangan tubuh, termasuk fungsi organ vital seperti ginjal, kulit dan otak.
dilansir dari laman jawapos.com pada jumat (6/9), berikut ini adalah delapan bahaya utama yang dapat terjadi akibat kurangnya asupan cairan.
baca juga:inilah 6 buah yang dapat menambah cairan dalam tubuh dengan cepat, apa saja?
baca juga:inilah 7 bahaya mengonsumsi minuman bersoda bagi kesehatan tubuh untuk jangka panjang, apa saja?
bahaya kekurangan cairan dalam tubuh bagi kesehatan tubuh
1. masalah kulit
kulit adalah salah satu organ pertama yang terpengaruh ketika tubuh kekurangan cairan. kulit bisa menjadi kering, pecah-pecah dan kehilangan elastisitasnya.
tidak hanya itu saja, dehidrasi juga diketahui dapat mempercepat penuaan kulit karena kulit kehilangan kelembabannya.
2. penurunan fungsi otak
kekurangan cairan dapat menyebabkan penurunan konsentrasi, daya ingat dan kemampuan berpikir. bahkan dehidrasi ringan dapat mempengaruhi mood dan kemampuan kognitif, sehingga sulit untuk fokus.
3. gangguan pencernaan
cairan membantu pencernaan dengan melunakkan makanan dan memudahkan penyerapan nutrisi. kekurangan cairan bisa menyebabkan sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
baca juga:ini dia makanan pelancar asi yang harus diperhatikan
baca juga:inilah makanan yang direkomendasikan untuk ibu menyusui
4. batu ginjal
ginjal membutuhkan cairan yang cukup untuk menyaring racun dari tubuh. ketika tubuh kekurangan cairan, risiko pembentukan batu ginjal meningkat karena ginjal tidak bisa bekerja secara optimal.
5. tekanan darah rendah
dehidrasi dapat menyebabkan penurunan volume darah dalam tubuh, yang berdampak pada penurunan tekanan darah. kondisi ini dapat menyebabkan pusing, lemah dan bahkan pingsan.
6. gangguan kinerja fisik
kekurangan cairan juga dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk berfungsi secara optimal selama aktivitas fisik.
hal tersebut diyakini dapat menyebabkan kelelahan yang lebih cepat, kram otot dan penurunan stamina.
baca juga:manfaat daun kelor untuk ibu menyusui
baca juga:inilah makanan untuk ibu menyusui, yang membantu bab bayi lancar
7. gangguan fungsi jantung
dehidrasi dapat memicu peningkatan detak jantung karena jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah. jika dibiarkan, kondisi ini dapat meningkatkan risiko gangguan jantung.
8. kerusakan ginjal
ginjal yang kekurangan cairan dalam jangka panjang dapat mengalami kerusakan. hal ini bisa berujung pada gagal ginjal jika dehidrasi terus berlanjut tanpa penanganan.
itulah tadi penjelasan mengenai beberapa bahaya kekurangan cairan dalam tubuh bagi kesehatan tubuh. semoga bermanfaat, terima kasih.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan