Pantangan untuk Ibu Menyusui yang Penting untuk Diketahui

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Kamis , 05 Sep 2024 - 23:42

Pantangan untuk ibu menyusui--Youtube.com/kriwilife

pantangan untuk ibu menyusui yang penting untuk diketahui                            radarpekalongan.acakoran.co - berikut ini beberapa pantangan untuk ibu menyusui yang penting untuk diketahui.
pantangan ada tidak hanya untuk wanita hamil, tetapi juga untuk ibu menyusui. ini harus diperhitungkan, karena penolakan menyusui dikaitkan dengan (asi) dan memengaruhi bayi.
seperti selama kehamilan, ibu menyusui harus memperhatikan pola makannya. untuk memastikan proses menyusui yang normal, tidak hanya perlu mengonsumsi makanan tertentu, tetapi juga menghindari hal-hal tertentu.
baca juga:ini dia pilihan makanan sehat untuk ibu menyusui yang dapat dikonsumsi
pantangan ibu menyusui yang harus dihindari
berikut beberapa pantangan bagi ibu menyusui yang perlu diperhatikan dan dihindari sebisa mungkin:
1. rokok
ibu menyusui tidak boleh merokok, karena hal ini dapat menyebabkan paparan nikotin pada bayi. nikotin tidak hanya bisa menjadi asap, tetapi juga menjadi asi.
paparan asap rokok tidak hanya menyebabkan gangguan kesehatan pada bayi, tetapi juga dapat meningkatkan risiko sindrom kematian bayi mendadak, gangguan pernapasan, dan gangguan tumbuh kembang.
bayi juga berisiko keracunan nikotin, yang ditandai dengan muntah, mata beruban, jantung berdebar, dan masalah tidur. merokok juga dapat menyebabkan penurunan produksi asi.
2. minuman beralkohol
ketika seorang ibu menyusui meminum minuman beralkohol, zat ini dapat masuk ke dalam asi, yang diberikan kepada anak.
anak-anak dari ibu yang terbiasa minum alkohol dapat mengalami gangguan perkembangan dan sistem saraf, gangguan tidur, dan kesulitan menambah berat badan.
selain itu, penelitian membuktikan bahwa bir dapat mengurangi produksi asi, karena bir menekan refleks let down saat anak menghisap puting susu, yang secara bertahap dapat mengurangi produksi asi.
jika kamu masih ingin minum alkohol, seorang ibu muda dapat menyusui sekitar dua jam setelah minum minuman beralkohol.
bahkan dalam kasus ini, akan lebih aman jika ibu menyusui benar-benar menolak minuman beralkohol.
3. ikan dengan kandungan merkuri yang tinggi
meskipun nilai gizi ikan tinggi, hampir semuanya mengandung merkuri. polutan ini sangat berbahaya karena bersifat racun bagi sel-sel saraf tubuh.
ikan yang berada di puncak rantai makanan di ekosistem laut akan memangsa hewan laut lainnya, termasuk ikan kecil yang juga mengandung merkuri.
contohnya termasuk tuna, ikan todak, dan hiu. ikan ini, biasanya, mengandung lebih banyak merkuri dan dilarang untuk ibu menyusui.
misalnya, ikan salmon, tuna, mackerel, teri, udang atau ikan kecil lainnya dengan kandungan merkuri rendah sebaiknya dikonsumsi tidak lebih dari dua kali seminggu.
4. susu
beberapa anak sensitif terhadap susu sapi. jika ibu meminum susu sapi, anak dengan penyakit ini mungkin mengalami reaksi seperti kembung, gatal atau ruam, muntah, diare, atau bahkan sembelit.
untuk memastikan anak mengalami intoleransi laktosa atau kepekaan terhadap susu sapi, usahakan untuk tidak mengonsumsi susu sapi atau produk susu untuk sementara waktu. kemudian amati reaksi anak tersebut.
alih-alih susu, disarankan untuk mengonsumsi makanan lain yang kaya vitamin d dan kalsium.
5. kafein
kafein tidak hanya ditemukan dalam kopi, tetapi juga dalam teh dan minuman berkarbonasi. kafein yang diminum ibu menyusui meresap ke dalam asi, sehingga ada kemungkinan dapat menyebabkan gangguan tidur pada anak.
meskipun tidak ada bukti pasti bahwa kafein dapat menyebabkan masalah, beberapa ibu mengaitkan penggunaan kafein dengan gejala kolik atau masalah tidur pada bayi.
6. produk obat yang berasal dari tumbuhan
obat-obatan yang diminum oleh ibu menyusui harus dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter, termasuk obat-obatan herbal.
masih belum ada kepastian tentang keamanan beberapa obat herbal dan kemungkinan efek sampingnya.
agar proses menyusui berjalan lancar dan berhasil, perhatikan pembatasan di atas untuk ibu menyusui.
jika kamu mengalami kesulitan saat menyusui, hubungi dokter untuk mendapatkan saran yang tepat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan