Simak! Inilah Siapa Saja yang Sebaiknya Menghindari atau Membatasi Konsumsi Buah Nanas

Reporter: Faturahman |

Editor: Wahyu Hidayat |

Kamis , 05 Sep 2024 - 09:51

Simak! Inilah Siapa Saja yang Sebaiknya Menghindari atau Membatasi Konsumsi Buah Nanas--Freepik

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai siapa saja yang sebaiknya menghindari atau membatasi konsumsi buah nanas.

Buah nanas adalah salah satu buah tropis yang kaya akan nutrisi seperti vitamin C, enzim bromelain dan antioksidan.

Meskipun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, namun ada beberapa kelompok orang yang perlu berhati-hati dalam mengonsumsi nanas.

Dilansir dari laman JawaPos.com pada hari Kamis (5/9), berikut ini adalah beberapa orang yang sebaiknya menghindari atau membatasi konsumsi buah nanas.

Siapa Saja yang Sebaiknya Menghindari atau Membatasi Konsumsi Buah Nanas

1. Ibu Hamil

Bagi ibu hamil, konsumsi nanas dalam jumlah besar tidak dianjurkan, terutama pada trimester pertama.

Hal tersebut dikarenakan, nanas mengandung bromelain, yaitu sebuah enzim yang dapat memecah protein dan berpotensi menyebabkan kontraksi rahim, yang dikhawatirkan bisa memicu keguguran pada tahap awal kehamilan.

Akan tetapi, menurut para ahli, konsumsi buah nanas dalam jumlah kecil umumnya aman bagi ibu hamil.

2. Orang dengan Masalah Lambung

Nanas memiliki kadar asam yang cukup tinggi, sehingga bisa menyebabkan gangguan lambung seperti asam lambung naik (GERD) atau maag.

simak! inilah siapa saja yang sebaiknya menghindari atau membatasi konsumsi buah nanas                            radarpekalongan.bacakoran.co - pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai siapa saja yang sebaiknya menghindari atau membatasi konsumsi buah nanas.
buah nanas adalah salah satu buah tropis yang kaya akan nutrisi seperti vitamin c, enzim bromelain dan antioksidan.
meskipun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, namun ada beberapa kelompok orang yang perlu berhati-hati dalam mengonsumsi nanas.
dilansir dari laman jawapos.com pada hari kamis (5/9), berikut ini adalah beberapa orang yang sebaiknya menghindari atau membatasi konsumsi buah nanas.
baca juga:wajib dipahami! inilah takaran konsumsi buah nanas yang aman untuk kesehatan tubuh
baca juga:inilah 6 manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh dan pemulihan pasca operasi, apa saja?
siapa saja yang sebaiknya menghindari atau membatasi konsumsi buah nanas
1. ibu hamil
bagi ibu hamil, konsumsi nanas dalam jumlah besar tidak dianjurkan, terutama pada trimester pertama.
hal tersebut dikarenakan, nanas mengandung bromelain, yaitu sebuah enzim yang dapat memecah protein dan berpotensi menyebabkan kontraksi rahim, yang dikhawatirkan bisa memicu keguguran pada tahap awal kehamilan.
akan tetapi, menurut para ahli, konsumsi buah nanas dalam jumlah kecil umumnya aman bagi ibu hamil.
2. orang dengan masalah lambung
nanas memiliki kadar asam yang cukup tinggi, sehingga bisa menyebabkan gangguan lambung seperti asam lambung naik (gerd) atau maag.
baca juga:5 jenis makanan ini! penyebab bau badan semakin semerbak
baca juga:ternyata bagian tubuh ini yang penyebab bau badan tak hilang-hilang!
bagi penderita gangguan lambung, sebaiknya membatasi konsumsi buah nanas untuk menghindari rasa tidak nyaman, seperti mulas dan nyeri di perut.
3. penderita alergi
beberapa orang mungkin memiliki reaksi alergi terhadap bromelain yang ada pada nanas. alergi terhadap nanas bisa menyebabkan gejala seperti gatal-gatal, ruam atau bahkan pembengkakan di bagian mulut dan tenggorokan.
oleh karena itu, jika seseorang memiliki riwayat alergi terhadap nanas, sangat dianjurkan untuk menghindarinya.
4. penderita gangguan ginjal
nanas mengandung kalium dalam jumlah sedang dan bagi orang dengan gangguan ginjal kronis, kadar kalium yang tinggi dalam darah bisa berbahaya.
baca juga:inilah manfaat jambu kristal untuk kesehatan yang kurang diketahui
baca juga:inilah manfaat daun jarak berguna untuk pencernaan dan kulit
oleh karena itu, penderita gangguan ginjal disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi nanas secara rutin.
5. orang dengan risiko diabetes
buah nanas, meskipun kaya akan nutrisi, namun memiliki kadar gula alami yang cukup tinggi. bagi orang yang berisiko atau sudah menderita diabetes, konsumsi nanas secara berlebihan bisa meningkatkan kadar gula darah.
oleh karena itu, sangat penting untuk selalu memantau porsi dan frekuensi konsumsi nanas dalam diet sehari-hari.
baca juga:ini dia manfaat bawang putih tunggal untuk kesehatan tubuh
baca juga:dapat merawat jerawat, inilah manfaat kemangi untuk kesehatan
itulah tadi penjelasan mengenai siapa saja yang sebaiknya menghindari atau membatasi konsumsi buah nanas. semoga bermanfaat, terima kasih.
***

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan