Serat memang penting untuk kesehatan, tetapi pada orang dengan gangguan pencernaan, konsumsi serat dalam jumlah besar bisa memberikan efek sebaliknya.
3. Individu dengan Riwayat Batu Ginjal
Sawo mengandung oksalat, yang dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal pada individu yang rentan.
Oksalat dalam jumlah tinggi dapat berkontribusi pada pembentukan kristal yang menyebabkan batu ginjal.
Oleh karena itu, orang yang memiliki riwayat batu ginjal atau yang sedang dalam pengobatan penyakit ini sebaiknya menghindari buah sawo.
BACA JUGA:Matcha dengan segudang manfaat! Tak Sangka Ternyata Baik Bagi Tubuh
BACA JUGA:Yuk! Cek Fakta Menarik Rumput Laut yang Kaya Manfaat Bagi Kesehatan
4. Ibu Hamil dengan Kondisi Tertentu
Walaupun buah sawo kaya akan nutrisi yang bermanfaat, namun ibu hamil dengan kondisi medis tertentu seperti diabetes gestasional atau risiko tinggi preeklampsia perlu berhati-hati.
Konsumsi sawo yang berlebihan bisa memengaruhi kadar gula darah dan tekanan darah, yang bisa berbahaya bagi kehamilan.
5. Orang yang Sedang Menjalani Diet Rendah Kalori
Bagi mereka yang sedang menjalani diet rendah kalori atau program penurunan berat badan, sawo bukanlah pilihan yang ideal.
Hal tersebut dikarenakan, kandungan kalori dan gula yang cukup tinggi dalam buah ini bisa menghambat upaya penurunan berat badan.
BACA JUGA:Wujudkan Demokrasi Berkualitas, Bawaslu Batang Minta Ormas Proaktif Awasli Pilkada 2024
BACA JUGA:Tes Kesehatan Selesai, Berkas Cabup-Cawabup Segera Diperiksa
Meskipun buah sawo sehat, tetapi konsumsinya perlu dibatasi agar tidak menambah asupan kalori yang berlebihan.