RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Ini dia beberapa manfaat kesehatan buah anggur untuk anak-anak yang wajib diketahui ibu.
Karena rasa buah anggur yang manis, sedikit asam dan menyegarkan, banyak orang, termasuk anak-anak, jatuh cinta padanya.
Selain rasanya yang enak, buah anggur kaya akan nutrisi yang dapat bermanfaat bagi kesehatan anak.
Anggur, baik merah, hijau, ungu atau hitam, bisa menjadi camilan yang sehat dan lezat.
Selain itu, buah ini tidak perlu dikupas atau diiris terlebih dahulu setelah dicuci, sehingga nyaman untuk dimakan anak-anak.
Anggur mengandung nutrisi seperti serat, vitamin C, vitamin K, mineral dan sejumlah senyawa aktif yang dapat berperan sebagai antioksidan.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Jamur untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Diabaikan
Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan Anak-anak
Karena nilai gizinya, buah anggur sangat dianjurkan untuk diberikan ibu kepada bayinya.
Berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan anak-anak dari makan buah anggur::
1. Melindungi dari infeksi
Anggur kaya akan vitamin C dan antioksidan polifenol, yang berperan penting dalam memperkuat sel kekebalan tubuh.
Selain itu, buah ini juga mengandung antioksidan resveratrol yang dipercaya dapat melawan virus dan bakteri yang mencemari makanan.
2. Menjaga kesehatan mata
Antioksidan lutein dan zeaxanthin yang terkandung dalam buah anggur bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata pada anak-anak.