Namun, jangan lupa untuk mencuci kembang kol dan memasaknya dengan hati-hati agar tidak terinfeksi kuman.
Selain itu, konsumsi kembang kol secukupnya. Tidak disarankan untuk mengonsumsi kembang kol dalam jumlah berlebihan setiap hari, karena dapat memicu perut kembung, kram, dan mual.
Jika ingin mengetahui kebutuhan nutrisi apa saja yang dibutuhkan tergantung kondisimu, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter.
Kategori :