Konsumsi bayam secara teratur akan membantu anak yang mengalami cedera.
Karena bayam mengandung banyak vitamin K, bayam memainkan peran penting dalam proses pembekuan darah, mempercepat penyembuhan luka.
6. Memperkuat tulang
Susu bukan satu-satunya hidangan yang dapat memperkuat tulang karena kandungan kalsiumnya yang tinggi. Karena kalsium juga bisa didapatkan dalam jumlah banyak dari bayam.
Hampir 40% kebutuhan kalsium harian anak terpenuhi dengan hanya mengonsumsi sekitar 50-60 gram bayam.
Karena bayam mengandung banyak nutrisi, bayam juga baik untuk bayi. Jika anak menolak makan bayam setelah pertama kali diberikan, sebaiknya ibu tidak kesal.
Kategori :