Untuk mencegah efek berbahaya dari radikal bebas, seorang ibu dapat memberikan bayinya makanan yang kaya antioksidan.
Untungnya, bayam mengandung banyak antioksidan seperti vitamin C, lutein, dan beta-karoten. Karena kandungan tersebut, bayam bermanfaat digunakan untuk menjaga kesehatan anak.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Vitamin C yang terkandung dalam bayam tidak hanya mampu menangkal efek radikal bebas, tetapi juga memperkuat daya tahan tubuh anak.
Dalam tubuh anak, vitamin C bertanggung jawab untuk meningkatkan produksi dan efektivitas sel darah putih, yang berperan penting dalam memerangi mikroba, virus, dan parasit penyebab infeksi atau zat berbahaya lainnya. Dengan demikian, anak tidak mudah terserang penyakit.
Selain itu, sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin C juga dapat mempercepat penyembuhan luka dan mempercepat penyembuhan anak-anak dengan batuk pilek.
4. Pencegahan anemia
Kerontokan rambut anak mungkin disebabkan oleh kekurangan zat besi dan asam folat.
Asupan kedua nutrisi yang tidak mencukupi dapat menyebabkan anemia. Karena itu, anak mungkin terlihat lemah dan rambutnya lebih sering rontok.
Tubuh membutuhkan asam folat dan zat besi untuk memproduksi sel darah merah.
Selain itu, asam folat juga berperan penting dalam merangsang pertumbuhan rambut. Ketika jumlah sel darah merah berkurang, jumlah oksigen yang mencapai sel-sel rambut berkurang. Hal ini dapat menyebabkan kerontokan rambut pada anak.
Bayam merupakan salah satu jenis produk yang diperoleh dari tumbuh-tumbuhan dengan kandungan zat besi dan asam folat yang tinggi.
Oleh karena itu, dengan rutin memberikan bayam pada buah hati, Anda dapat mencegah anemia dan rambut rontok.
5. Mempercepat penyembuhan luka
Bayi sangat rentan mengalami cedera, misalnya akibat merangkak di lantai yang tidak rata atau terjatuh.
Ini adalah kejadian umum pada bayi, dan sangat sulit untuk mencegahnya sepenuhnya.