RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa manfaat mengonsumsi buah melon yang perlu kalian ketahui.
Buah melon merupakan salah satu buah yang rendah kalori namun kaya akan nutrisi. Rasanya yang manis dan segar membuat melon menjadi favorit banyak orang, terutama saat cuaca panas.
Namun, tahukah kalian, selain rasanya yang lezat, melon juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang sangat luar biasa.
Dilansir dari laman JawaPos.com pada hari Jumat (30/8), berikut ini adalah beberapa manfaat mengonsumsi buah melon yang perlu kalian ketahui.
BACA JUGA:Jangan Sepelekan! Inilah 5 Hal Penyebab Kolesterol Tinggi yang Harus Kalian Ketahui, Apa Saja?
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Biji Pepaya yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Apa Saja?
Manfaat Mengonsumsi Buah Melon yang Perlu Kalian Ketahui
1. Rendah Kalori dan Membantu Menurunkan Berat Badan
Melon adalah buah yang sangat rendah kalori, sehingga sangat cocok untuk mereka yang sedang menjalani program diet.
Kandungan air yang tinggi pada melon juga diketahui dapat membantu membuat perut kenyang lebih lama, sehingga dapat mencegah keinginan untuk makan berlebihan.
2. Kaya Akan Vitamin C
Melon merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Vitamin C penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, membantu penyembuhan luka serta berperan dalam produksi kolagen yang penting untuk kesehatan kulit.
3. Menghidrasi Tubuh
Dengan kandungan air yang mencapai lebih dari 90%, melon sangat efektif untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
BACA JUGA:Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan, Ternyata Dapat Mengurangi Risiko Terkena Kanker