RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Selain rasanya yang manis, ternyata banyak juga manfaat rambutan untuk ibu hamil.
Karena kandungan nutrisinya yang beragam, buah rambutan bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya.
Seperti buah-buahan lainnya, rambutan banyak mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi ibu hamil.
Rambutan mengandung beberapa nutrisi penting, antara lain vitamin B2, B3, C, serat, kalsium, fosfor, zat besi, seng, dan natrium.
Semua nutrisi ini bermanfaat tidak hanya untuk ibu hamil, tetapi juga untuk janin.
BACA JUGA:Inilah Minuman Sehat untuk Menurunkan Berat Badan yang Wajib Dikonsumsi
Berbagai Manfaat Rambutan untuk Ibu Hamil
1. Menjaga kesehatan sistem pencernaan selama kehamilan
Kandungan serat yang tidak larut dan larut dalam air dalam rambutan efektif untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan ibu hamil.
Selain itu, serat tak larut yang terkandung dalam rambutan juga bermanfaat untuk memulai proses pengeluaran feses dari dalam tubuh, yang mencegah sembelit selama kehamilan.
2. Pencegahan anemia selama kehamilan
Buah rambutan juga kaya akan zat besi yang bermanfaat untuk pencegahan anemia pada ibu hamil.
Kekurangan zat besi selama kehamilan dapat menyebabkan komplikasi selama kehamilan, seperti kelahiran prematur pada anak, berat badan lahir rendah, depresi pascapersalinan bahkan risiko kematian.
3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Selain zat besi, rambutan juga memiliki kandungan vitamin C yang relatif tinggi.