Meski kalium bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, namun sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, terutama bagi kamu yang sedang menjalani pengobatan hipertensi.
Pasalnya, konsumsi makanan dengan kandungan potasium yang tinggi, bersama dengan obat-obatan untuk hipertensi, dapat menyebabkan penurunan tekanan darah yang tajam.
Oleh karena itu, lebih baik mengonsumsi makanan tinggi potasium dalam jumlah sedang dan menyeimbangkannya dengan konsumsi makanan bergizi lainnya untuk menjaga kesehatan.
Jika kamun menderita kondisi medis tertentu, seperti penyakit ginjal, diabetes, atau gangguan irama jantung, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum rutin mengonsumsi makanan tinggi kalium.
Kategori :