RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa manfaat kacang panjang untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui.
Kacang panjang, atau yang sering disebut dengan nama ilmiah Vigna sinensis, adalah salah satu jenis sayuran yang sering ditemui dalam masakan sehari-hari.
Namun, selain rasanya yang lezat dan kemudahan dalam pengolahannya, kacang panjang juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui.
Dilansir dari laman JawaPos.com pada hari Rabu (28/8), berikut ini adalah enam manfaat kesehatan dari kacang panjang, termasuk kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Begini Cara Menggunakan Kipas Angin yang Benar Agar Tidak Membahayakan Kesehatan, Bagaimana Caranya?
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Minum Air Rebusan Jahe Setiap Hari Secara Rutin, Apa Saja?
Manfaat kacang Panjang untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
1. Menurunkan Tekanan Darah
Salah satu manfaat paling signifikan dari kacang panjang adalah kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah.
Kacang panjang kaya akan potasium, yaitu sebuah mineral yang berfungsi sebagai vasodilator, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan melemaskan pembuluh darah.
Dengan rutin mengonsumsi kacang panjang, kalian akan dapat membantu menjaga tekanan darah tetap dalam kisaran normal dan mengurangi risiko hipertensi.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Kacang panjang merupakan sumber serat pangan yang sangat baik. Serat ini penting untuk kesehatan pencernaan karena dapat membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 5 Menu Sarapan Sehat yang Bebas Kolesterol, Apa Saja?
BACA JUGA:Inilah 5 Jenis Minuman yang Dapat Membersihkan Paru-paru Secara Alami, Apa Saja?