RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Makanan dengan kandungan albumin tinggi dianjurkan untuk dikonsumsi untuk menjaga keseimbangan kadar albumin dalam tubuh, terutama bagi penderita dengan kadar albumin rendah.
Albumin adalah protein yang diproduksi oleh hati. Protein ini menjaga cairan di dalam pembuluh darah agar tidak masuk ke jaringan tubuh lainnya.
Selain itu, albumin juga bertanggung jawab atas distribusi hormon, vitamin, dan enzim ke seluruh tubuh.
Namun, defisiensi albumin atau hipoalbuminemia dapat terjadi di dalam tubuh, dan salah satu penyebabnya adalah malnutrisi.
BACA JUGA:Simak! Inilah 5 Manfaat Telur Ayam Kampung untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Kondisi ini sering ditandai dengan fakta bahwa tubuh terlihat sangat kurus, lemah dan bengkak di kaki dan perut.
Seseorang dengan nutrisi yang tidak mencukupi perlu meningkatkan asupan albuminnya, yaitu mengonsumsi makanan dengan kandungan albumin yang tinggi.
Selain itu, konsumsi seperti itu biasanya dianjurkan untuk orang yang baru saja menjalani operasi, atlet, dan penderita luka bakar atau kanker.
BACA JUGA:Inilah Daftar Makanan yang Tepat untuk Penderita Kolesterol Tinggi
Makanan dengan Kandungan Albumin Tinggi
Makanan dengan kandungan albumin tinggi biasanya kaya akan protein. Nutrisi ini membantu mempercepat penyembuhan luka dan meningkatkan massa otot.
1. Telur
Telur merupakan sumber albumin yang baik untuk tubuh. Dibandingkan dengan kuning telur, protein dalam telur mengandung lebih banyak protein.
Selain itu, telur juga mengandung vitamin B, selenium dan kolin yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
2. Susu dan produk susu