Telah terbukti bahwa likopen yang terkandung dalam jus pepaya bermanfaat tidak hanya untuk kulit, tetapi juga untuk menebalkan dan menjaga kesehatan rambut.
Selain likopen, vitamin A yang terkandung di dalamnya melembabkan kulit kepala, meningkatkan produksi sebum atau lemak, sehingga rambut akan terhidrasi dengan baik, tidak kering, lebih kuat dan tidak mudah patah dan rusak.
Jus pepaya juga baik untuk kesehatan. Selain manfaat di atas, konsumsi jus ini secara teratur juga dapat memperpanjang rasa kenyang di perut dan membantu menurunkan berat badan.
Meski nutrisi yang terkandung dalam jus pepaya sangat kaya, Anda juga perlu memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda dengan mengonsumsi makanan sehat lainnya seperti ikan, daging, telur, aneka sayuran dan buah-buahan.
Selain itu, perhatikan cara membuat jus buah. Beberapa metode dapat mengurangi kandungan nutrisi, seperti serat atau protein, dalam buah-buahan dan bahkan menghilangkannya sama sekali dari makanan.
Jika memungkinkan, lebih baik makan buah-buahan dalam bentuk buah beri yang baru dipotong.