Untuk mendapatkan manfaat dari daun suji, cukup rebus 20 g daun suji segar dalam 2 gelas air hingga jumlah airnya berkurang setengahnya.
Setelah itu, saring kaldu air dan dinginkan. Kamu bisa meminum air daun suji ini 1 gelas sehari untuk meredakan nyeri haid.
2. Mengatasi masalah pernapasan
Selain untuk mengatasi nyeri haid, ekstrak daun suji juga sudah lama digunakan di beberapa daerah di Indonesia sebagai jamu untuk mengobati penyakit saluran pernapasan seperti sesak napas pada penderita asma dan batuk.
Manfaat daun suji juga dikonfirmasi oleh hasil penelitian. Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak daun suji menghambat pertumbuhan bakteri, termasuk Streptococcus pneumoniae yang menyebabkan pneumonia, dan Mycobacterium tuberculosis yang menyebabkan tuberkulosis.
3. Meredakan gejala syok anafilaksis
Syok anafilaksis adalah gejala reaksi alergi yang parah dan mengancam jiwa yang disebabkan oleh reaksi berlebihan sistem kekebalan tubuh terhadap suatu senyawa, seperti makanan atau obat-obatan.
Gejalanya mungkin termasuk kesulitan bernapas, pembengkakan wajah, pusing, dan kehilangan kesadaran.
Daun Suji kaya akan flavonoid yang dipercaya dapat meredakan gejala syok anafilaksis.
Namun, hasil penelitian ini hanya diperoleh pada hewan percobaan, sehingga uji klinis lebih lanjut pada manusia diperlukan untuk memastikan keefektifannya.
4. Menurunkan kadar kolesterol
Khasiat lain yang bermanfaat dari daun suji adalah menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak daun suji menurunkan kadar kolesterol darah hingga 50%.
Berkat manfaat tersebut, kamu terlindungi dari berbagai penyakit kardiovaskular, termasuk hipertensi, penyakit jantung, dan stroke.
5. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Banyaknya senyawa flavonoid yang terkandung dalam daun suji berperan penting dalam mendukung kerja sel kekebalan tubuh untuk melawan infeksi dan menghasilkan antibodi yang kuat.
Sistem kekebalan tubuh yang baik juga dapat melindungi tubuh dari penyakit kronis seperti kanker.