7. Mengatasi hipertensi
Manfaat kubis juga terwujud dalam pengendalian tekanan darah. Dipercaya bahwa potasium yang terkandung dalam kubis membantu mengatur tekanan darah dengan menurunkan kadar garam dalam tubuh.
Kalium yang terkandung dalam kubis membantu menghilangkan garam dari urin. Pada akhirnya, ini membantu meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah dan mengontrol tekanan darah.
8. Untuk diet
Karena kandungan kalorinya yang agak rendah, kubis juga bermanfaat untuk menjaga berat badan ideal.
Selain itu, kubis juga dapat menormalkan fungsi usus, yang berkontribusi pada penurunan berat badan yang sehat.
Selain itu, kubis mampu memperpanjang rasa kenyang. Hal ini dimungkinkan karena kandungan serat dalam kubis.
Serat merupakan karbohidrat yang tidak tercerna, sehingga kamu merasa kenyang lebih lama.
Beberapa manfaat di atas menunjukkan bahwa kubis sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Namun, untuk memanfaatkan manfaat kubis, tidak disarankan untuk mengonsumsinya secara berlebihan, karena dapat menyebabkan perut kembung dan mual.