Inilah yang Terjadi Ketika Tubuh Kekurangan Serat

Penurunan kekebalan

Sekitar 70% sel yang membentuk sistem kekebalan terletak di saluran pencernaan. Kekurangan serat berdampak negatif pada sistem pencernaan.

Jika sistem pencernaan tidak sehat, maka sel-sel pembentuk kekebalan dari sistem pencernaan tidak akan berfungsi dengan baik. Ini akan menyebabkan penurunan kekebalan.

Itulah beberapa akibat negatifnya jika tubuh kekurangan serat. Lebih baik mencegah daripada mengobati.

Mulailah menjalani gaya hidup sehat mulai sekarang, makan makanan bergizi seimbang dan penuhi kebutuhan serat harian.