Berat Badan Naik
Gangguan terakhir yang dapat terjadi akibat asupan makanan berserat yang tidak mencukupi adalah penambahan berat badan yang cenderung terus meningkat.
Makanan tanpa serat diproses dengan cepat, yang membuat tubuh lebih cepat merasa lapar.
Karena kenyataan bahwa tubuh terus makan tanpa pengawasan, berat badan bahkan dapat meningkat secara tidak sadar.
Dengan demikian, serat makanan berperan penting dalam menjaga stabilitas berat badan.
Gangguan pencernaan sering terjadi pada siapa saja, tanpa memandang usia. Menjaga kesehatan sistem pencernaan tentunya sangat penting, dan salah satunya adalah rutin mengonsumsi makanan yang mengandung serat.
Kategori :