Sederet Buah yang Paling Bermanfaat untuk Lansia Usia 60 Tahun Lebih

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Ada sederet buah yang paling bermanfaat untuk lansia dimana usianya lebih dari 60 tahun. 

Tubuh yang sudah memasuki usia lebih dari setengah abad memang biasanya muncul beragam masalah pada kesehatan.

Untuk mengantisipasinya bisa membiasakan pola makan sehat. Salah satunya dengan mengonsumsi buah-buahan.

BACA JUGA:Daftar Susu Terbaik untuk Lansia yang Ampuh Atasi Masalah Pengeroposan Tulang

BACA JUGA:Wajib Dicoba! Inilah 5 Daftar Minuman yang Dapat Membersihkan Usus Kotor untuk Atasi Sembelit, Apa Saja?

Inilah buah yang paling bermanfaat untuk lansia 60 tahun lebih. Yuk simak daftarnya berikut ini.

1. Buah Nanas

Pertama buah yang paling bermanfaat untuk lansia salah satunya adalah nanas. Buah ini mengandung enzim bromelain.

Kandungan bromelain ini berfungsi untuk menyembuhkan luka. Bisa menurunkan risiko infeksi pada tubuh.

2. Buah Mangga

Buah mangga adalah salah satu makanan yang mengandung beta-karoten yang bisa membentuk vitamin A.

KAndungan vitamin A ini berfungsi untuk menyehatkan mata. Serta ada juga kandungan vitamin C.

BACA JUGA:Inilah 5 Rekomendasi Sayuran yang Baik untuk Diet Karbo, yang Ingin Diet Wajib Tahu!

BACA JUGA:Inilah Sederet Buah yang Mengandung Vitamin D untuk Lansia, Mampu Cegah Pengeroposan Tulang

Mangga merupakan salah satu buah yang paling bermanfaat untuk lansia.