Cara Menjaga Kesehatan Jantung yang Perlu Kamu Ketahui

Aliran darah di pembuluh darah diatur oleh kontraksi otot-otot ekstremitas.

Artinya, duduk dalam waktu lama tidak menyebabkan kontraksi otot kaki, yang meningkatkan risiko trombosis.

Karena itu, para ahli menyarankan untuk tetap aktif dan bergerak sesering mungkin.

Itulah cara menjaga kesehatan jantung dengan kebiasaan sehari-hari yang sederhana.

Setelah membaca artikel di atas, tentunya kamu sudah lebih dari paham bagaimana cara menjaga kesehatan jantung?

Mulai sekarang biasakan untuk menerapkan hal ini dalam aktivitas sehari-hari untuk menjaga kondisi jantung yang optimal.