Cara mengatasi kelemahan tubuh pasca sakit, sama pentingnya untuk memastikan kebutuhan cairan tubuh tetap terpenuhi.
Kamu harus minum setidaknya 8 gelas atau 2 liter air sehari untuk menjaga tubuh tetap bugar, energik, dan terhindar dari dehidrasi.
Dengan demikian, asupan cairan yang cukup akan membantu menstabilkan homeostasis, menjaga kestabilan suhu tubuh, dan membantu menghilangkan zat beracun yang masih tertinggal di dalam tubuh.
Seperti yang kamu ketahui, sebagian besar tubuh manusia terdiri dari air. Dengan demikian, air adalah asupan terbaik yang membuat tubuhmu tetap bugar dan sehat.
Dengan kebutuhan cairan yang cukup, tubuh akan menjadi lebih kuat dan mampu bekerja secara optimal untuk mengembalikan daya tahan tubuh.
Kategori :