Inilah Manfaat Makan Selada Mentah untuk Tubuh yang Bisa Mencegah Segala Macam Penyakit Kronis

Sebab kandungan kalium pada sayur selada bisa mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Hal ini tentunya bisa mencegah risiko jantung koroner.

BACA JUGA:Catat ini Baik-baik! 5 Jenis Ikan Penyebab Asam Urat yang Wajib Dihindari agar Nyeri Sendi Tak Kambuh

BACA JUGA:Jangan Makan Buah Ini Kalau Tidak Ingin Asam Urat Kambuh! Inilah Daftar Buah Tinggi Purin

Tak cuma itu saja, kandungan folat dan magnesium bisa melancarkan sistem aliran darah.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan nutrisi yang terdapat pada sistem kekebalan tubuh. Sebab ada vitamin A dan sejumlah vitamin lainnya yang mampu meredakan infeksi, peradangan tubuh dan kerusakan sel.

Mengonsumsi secara rutin bisa mencegah segala macam penyakit. Bergemberalah buat kamu yang sudah membiasakan konsumsi sayuran selada.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat lalapan selada untuk tubuh juga bagus untuk kesehatan mata. Hal ini karena selada juga mengandung vitamin A. 

Kandungan vitamin A ini bisa membantu menjaga mata tetap segar sampai kapanpun. 

BACA JUGA:Ini Dia 6 Obat Asam Urat Alami Paling Ampuh Cegah dan Redakan Nyeri Sendi

BACA JUGA:Ternyata Begini 10 Cara Untuk menjaga kesehatan ginjal, Agar Terhindar Dari Penyakit yang Membahayakan

Kekurangan vitamin A bisa mengakibatkan masalah kesehatan mata. Diantaranya gluokoma, katarak dan menurunnya daya penglihatan.

6. Mencegah Kanker

Daun selada juga berungsi untuk mencegah pertumbuhan kanker di dalam tubuh. Antioksidan di dalam selada bisa memperkuat sel tubuh.

Antosianin, betakaroten dan vitamin C pada daun selada mengandung antioksidan yang tinggi.