RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Ternyata ini dia kondisi yang sering menyebabkan tubuh lesu yang perlu kamu ketahui.
Saat merasa lesu dan lemah, kamu pasti tidak punya nyali untuk berolahraga. Dalam dunia medis, tubuh yang lesu disebut asthenia.
Kondisi ini terjadi ketika kekuatan tubuh menurun, sehingga untuk bergerak diperlukan energi tambahan.
Biasanya, keadaan tubuh yang lemas juga disertai dengan gemetar. Beberapa orang dengan tubuh yang lesu juga mengalami kesulitan menggerakkan bagian tubuh tertentu dan merasakan kedutan pada bagian tubuh yang lesu tersebut.
Lalu kondisi apa saja yang bisa menyebabkan rasa lemas pada tubuh?
Berikut 5 kondisi yang sering menyebabkan Tubuh lesu
1. Gula darah rendah
Salah satu kondisi yang dapat menyebabkan kepincangan adalah kekurangan gula dalam darah.
Dalam dunia medis, gula darah rendah disebut hipoglikemia. Kondisi ini mempengaruhi tubuh, yang menjadi lemah dan goyah.
Sebuah penelitian yang diterbitkan di National Center for Biotechnology Information (NCBI) berjudul "Hypoglycemia: An advanced Complication" menjelaskan bahwa hipoglikemia dapat menyebabkan kelemahan dan gemetar.
Alasannya adalah saraf, sistem otak, dan otot-otot tubuh kehilangan energi yang diperlukan untuk operasi normal.
2. Dehidrasi
Apakah kamu sering merasa lemas saat beraktivitas di luar ruangan? Mungkin alasan kelesuan seperti itu adalah dehidrasi pada tubuh.
Kondisi ini terjadi karena tubuh tidak mendapat cukup cairan. Hampir 70% tubuh manusia terdiri dari cairan, jadi wajar saja jika kita harus memenuhi kebutuhan cairan kita setiap hari.
Menurut Otoritas Keamanan Pangan Eropa (EFSA), kebutuhan air untuk orang dewasa adalah 2,5 liter per hari, dan wanita membutuhkan 2 liter air per hari.