Meski demikian, pemanis ini tetap mengandung gula, sehingga konsumsi yang berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah. Karena itu, pastikan untuk mengonsumsi pemanis ini dalam jumlah sedang.
6. Sirup maple
Sirup maple adalah pemanis alami yang berasal dari jus maple. Pemanis ini melampaui gula pasir dalam kandungan kalorinya.
Sirup maple juga mengandung sejumlah kecil mineral seperti kalsium, kalium, mangan, dan seng.
Namun, sirup maple tetap mengandung gula, yang jika dikonsumsi berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah. Karena itu, pastikan untuk membatasi konsumsi sirup maple per hari.
Kategori :