Studi ini diterbitkan dalam jurnal "Pengaruh Stres pada Fungsi Kekebalan: Yang Baik, yang Buruk, dan yang Indah."
Dijelaskan dalam jurnal bahwa jika seseorang memiliki tingkat stres yang tinggi, hal ini menyebabkan pelanggaran sistem kekebalan tubuh, yang membuat tubuh rentan terhadap penyakit.
Stres dapat dihindari dengan melakukan hobi, meditasi, mengobrol dengan teman atau keluarga, berlibur, dll.
Nah, itulah beberapa tips untuk menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan menerapkan tips di atas, Anda akan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Tubuh akan menjadi lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit akibat virus, bakteri, dan benda asing lainnya.
Kategori :