RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Sederet ikan yang tidak sehat bagi pengidap hipertensi harus kamu tahu meski memiliki sumber protein yang tinggi.
Sebab bila tetap dikonsumsi akan berpengaruh buruk pada pengidap tekanan darah tinggi.
Penderita tekanan darah tinggi melebihi ambang batas tak diperbolehkan konsumsi ikan yang memicu hipertensi.
BACA JUGA:Inilah Makanan untuk Penderita Hipertensi yang Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
BACA JUGA:Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan, Pencegahan Hipertensi dan Melindungi Tubuh Dari Penyakit
Sebab bila tekanan darah mencapai lebih dari 140/90 mmHg bisa menimbulkan serangan jantung, stroke hingga gagal ginjal.
Maka teman-teman harus waspada dan batasi konsumsinya agar tidak kumat hipertensinya. Berikut ikan yang tidak sehat bagi pengidap hipertensi.
1. Ikan Hiu
Ikan hiu merupakan makanan yang mewah dan sajian yang sehat. Tapi kandungan merkurinya cukup tinggi,.
Tak disarankan untuk mengonsumsi hiu apalagi kalau punya riwayat sakit darah tinggi.
Anak-anak dan ibu hamil pun tak diperbolehkan untuk mengonsumsi ikan hiu ini.
2. Ikan Sole
Ikan yang tidak sehat bagi pengidap hipertensi adalah ikan sole. Ikan ini mengandung natrium sangat tinggi.
BACA JUGA:Inilah Macam-macam Penyebab Hipertensi yang Perlu Kamu Ketahui, Obesitas dan Stres Salah Satunya