RADARPEKALONGAN.ID - Manfaat minum air putih dengan kunyit sebelum tidur.
Kunyit merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang tidak hanya digunakan sebagai bumbu, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan.
Satu manfaat meminum air kunyit sebelum tidur adalah bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh.
Selain itu, kunyit dikenal dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Tak heran, kunyit juga banyak dikonsumsi sebagai minuman herbal.
Kunyit mengandung beberapa nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti vitamin, potasium, serat, kalsium dan protein.
Berkat ramuan tersebut, minum air putih dengan kunyit dapat membantu mengatasi sejumlah masalah kesehatan. Berikut beberapa di antaranya:
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan dan Cara Menggunakannya
BACA JUGA:Inilah Manfaat Vitamin A untuk Kesehatan, Dan Juga Aturan Pemakaiannya yang Wajib Kamu Ketahui
1. Mendukung sistem kekebalan tubuh
Manfaat mengkonsumsi kunyit sebelum tidur antara lain untuk menjaga daya tahan tubuh. Kunyit mengandung kurkumin, senyawa aktif dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang tinggi.
Kurkumin dapat membantu meningkatkan aktivitas sel kekebalan seperti limfosit dan makrofag, yang berperan penting dalam melawan infeksi.
Selain itu, kurkumin juga dapat menghambat produksi molekul inflamasi seperti sitokin yang berperan penting dalam respon inflamasi.
2. Mengurangi risiko terkena kanker
Mengurangi risiko kanker juga menjadi salah satu manfaat minum air kunyit sebelum tidur. Karena kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, kunyit membantu melawan radikal bebas dan mengurangi reaksi peradangan.
Dipercaya bahwa minum air dengan kunyit mengurangi risiko kerusakan sel dan munculnya sel kanker baru, menghentikan pertumbuhannya, mencegah mutasi, dan membatasi penyebarannya.