Tekanan darah yang tinggi dapat memicu seseorang terkena hipertensi dan penyakit jantung. Tekanan darah yang tinggi dapat membuat jantung lebih keras dalam memompa darah.
Supaya tekanan darah tetap stabil dan normal, cara yang dapat dilakukan dengan rutin mengonsumsi buah ceri. Buah ceri dapat membantu menurunkan endotelin-1 (ET-1).
Endotelin-1 (ET-1) merupakan zat yang diproduksi oleh endotelium. Zat tersebut dapat mengakibatkan penyempitan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah.
Mengurangi atau menurunkan endotelin-1 (ET-1) dapat menurunkan tekanan darah. Dengan begitu, mengonsumsi buah ceri dapat menjadi solusi menjaga tekanan darah tetap normal.
BACA JUGA:Inilah 8 Jus Buah untuk Mengurangi Mata Minus yang Menyegarkan Tenggorokan
BACA JUGA:Sederet Manfaat Buah Tomat Ceri yang Kecil-kecil Bisa Meningkatkan Kesehatan Mata
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengonsumsi buah yang kaya akan nutrisi dan senyawa yang baik, dapat menjaga dan melindungi kesehatan jantung.
Buah ceri mengandung kalium dan polifenol sehingga buah ceri bersifat antioksidan. Tidak hanya itu saja, beberapa penelitian menyebutkan bahwa mengonsumsi buah ceri dapat menjadi cara untuk menjaga irama detak jantung tetap stabil.
4. Melindungi Tubuh dari Radikal Bebas
Antosianin yang terkandung dalam buah ceri menjadikan buah ini berwarna merah. Manfaat antosianin ada beberapa seperti dapat menjaga sel-sel tubuh dari paparan radikal bebas.
Radikal bebas yang memapar tubuh dapat mengakibatkan berbagai macam penyakit seperti kanker, aterosklerosis, penyakit kardiovaskular, dan penyakit alzheimer.
BACA JUGA:Makanan yang baik untuk Penderita Stroke Termasuk Buah-buahan dan Ikan
BACA JUGA:5 Manfaat Makan Buah Mangga untuk Tubuh, Ternyata Bisa Tingkatkan Kesehatan Mata dan Cegah Kanker
5. Mengatasi Stres Oksidatif
Manfaat mengonsumsi buah ceri selanjutnya adalah dapat mengatasi stres oksidatif. Stres oksidatif merupakan gejala atau indikasi bahwa sistem kekebalan tubuh sudah terpapar oleh radikal bebas.