Rumput laut juga memiliki sifat anti peradangan atau anti inflamasi. Di dalamnya juga terdapat banyak nutrisi seperti serat, protein, lemak tak jenuh, vitamin dan mineral.
Dari kandungannya ini, rumput laut bisa meningkatkan kesehatan saluran pencernaan dengan mengingatkan kadar bakteri baik di dalam usus.
Salah satu produk rumput laut yang bayak dijual di Indonsia adalah kombu yang menjadi bahan teh fermentasi kombucha.
BACA JUGA: 5 Pantangan Amandel yang Penting untuk Diketahui, Wajib Lakukan Mulai Dari Sekarang
3. Jahe
Tanaman herbal untuk radang usus berikutnya adalah jahe yang mengandung bayak bahan anti inflamasi.
Kandungan gingerol di dalam jahe sudah terbukti bisa mengatasi masalah inflamasi yang terjadi di dalam tubuh.
Kita bisa gunakan jenis jahe putih atau jahe merah karena kandungan nutrisinya yang tidak berbeda jauh.
Cara mudah untuk mengonsumsi jahe adalah dengan merebus potongan jahe dan serai dalam air panas dan dihidangkan sebagai wedang dengan campuran 1-2 sendok teh madu.
BACA JUGA: Menjelang Idul Adha, Ini Saran Detoks Usus Setelah Makan Daging Paling Efektif dari Beberapa Ahli
4. Kunyit putih
Di dalam kunyit putih, terdapat kandungan anti nyeri, anti kanker, serta anti inflamasi yang membuat penyembuhan radang usus ringan lebih mudah.
Tanaman herbal ini pun sangat membantu proses penyembuhan pasca operasi kanker usus karena kandungannya tersebut.
Dan karena sifat anti bakteri dan anti jamurnya, kunyit putih pun menjadi bahan detoksifikasi atau pembersihan usus yang cukup efektif.