RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pertanyaan klasik makan nasi atau makan mie instan yang bikin gendut seringkali ditanyakan saat kita duduk di tongkrongan.
Klaim kita seringkali menganggap kalau nasi lebih mengenyangkan daripada makan mie. Bahkan makan nasi bisa membuat tubuh gendut dibanding makan mie instan.
Banyak yang memercayainya hingga sulit untuk percaya kalau nasi masih mending ketimbang makan mie instan. Perbandingan ini perlu dibahas lebih detail dari sisi kandungan kalorinya.
BACA JUGA:Hindari Makanan Cepat Saji! Ini 6 Cara Menjaga Kesehatan Usus Besar yang Wajib Kamu Ketahui!
BACA JUGA:Bahaya Sering Begadang Setiap Malam, Bikin Kamu Cepat Tua dan Buruk untuk Kesehatan Jangka Panjang
Penasaran mana yang paling beresiko gendut apakah makan nasi atau makan mie instan? Yuk simak saja jawabannya berikut ini.
Kandungan Kalori Mie Instan dan Nasi
Setiap satu bungkus mie instan beratnya 30 sampai 40 gram. Maka kita bayangkan saja nasi juga beratnya sama.
Ternyata nasi memiliki kalori yang utuh dan sama yaitu 30 sampai 40 gram sesuai beratnnya. Sementara untuk mie instan, kandungan kalinya berbeda yaitu 190 sampai 200 kalori.
Dari sini kita bisa melihat makan mie instan lebih banyak mengandung kalori ketimbang nasi. Oleh karena itulah makan mie instan tidak boleh kebanyakan.
BACA JUGA:Patut Disimak Ternyata ada Banyak Manfaat Ikan Patin untuk Kesehatan Tubuh, Ini Dia 5 Khasiatnya...
BACA JUGA:Transformasi Kesehatan Upaya Pemerataan Akses Layanan Kesehatan
Kalori Pemicu Berat Badan Gemuk
Sebenarnya antara makan nasi atau makan mie instan semuanya mengandung kalori. Namun yang membedakan adalah mie instan yang dianggap tak mengenyangkan itu ternyata tinggi kalorinya.
Sementara nasi yang dianggap mengenyangkan itu lebih rendah kalorinya. Walaupun tak boleh kebanyakan, makan nasi masih lebih aman ketimbang mie instan.