3. Jus Buah Jeruk
Selanjutnya rekomendasi jus buah yang menyegarkan tubuh adalah jeruk. Jus buah jeruk ini kaya akan vitamin C.
Kandungan vitamin C yang cukup ditambah nutrisi lain sepertinya sayang untuk dilewatkan. Selain bisa menyegarkan tubuh juga ampuh turunkan suhu tubuh.
4. Jus Buah Strawberry
Saat cuaca panas bisa mengonsumsi jus buah strawberry. Hal ini karena kandungan jus buah strawberry ini kaya akan antioksidan diantaranya flavonoid dan vitamin C.
Dua senyawa antioksidan ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Wajib buat dijadikan sebagai minuman disaat cuaca panas.
Cuaca panas selain butuh yang segar-segar, mestinya juga harus menyegarkan. Oleh karenanya tidak disarankan hanya minum-minuman kemasan sachet.
BACA JUGA:Ini Dia 5 Fakta Menarik di Balik Buah Nanas, Salah Satunya Dapat Memperbaiki Suasana Hati
BACA JUGA:Inilah 5 Tips Menghadapi Heatstroke Saat Cuaca Panas, Jangan Memakai Baju Ketat!
5. Jus Buah Lemon
Selanjutnya rekomendasi jus buah yang menyegarkan tubuh adalah lemon. Tak perlu banyak-banyak, secukupnya saja buah lemonnya sudah bisa menyegarkan tubuh.
Tentu saja kandungan vitamin C pada buah lemon ini terbilang banyak. Bagus buat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Segala macam radikal bebas yang ada di udara bebas bisa dicegah dengan kandungan antioksidan buah lemon. Ampuh cegah heatstroke.
6. Jus Buah Melon
Terakhir jus buah melon merupakan minuman yang sangat disarankan saat cuaca panas. Sebab mengandung cairan yang cukup dan bisa mengganti elektrolit yang hilang.
Baik mengonsumsi jus buah melon maupun buah lainnya, bisa meredakan hawa panas yang ada di dalam tubuh.