Inilah 8 Jus Buah yang Bisa Menjaga Kesehatan Mata yang Wajib Kamu Konsumsi
Jus buah yang bisa menjaga kesehatan mata-Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Jus buah yang bisa menjaga kesehatan mata bisa dipilih beberapa jenis karena mengandung antioksidan dan nutrisi yang mencegah penurunan penglihatan.
Nutrisi untuk mata bisa menghambat potensi gangguan penglihatan. Sehingga mata terasa buram karena berkurangnya fungsi retina dan kornea bisa tetap dihindari.
Dalam menjaga kesehatan mata salah satunya bisa dicoba dengan mengonsumsi buah-buahan segar dan sehat.
BACA JUGA:5 Manfaat Makan Buah Mangga untuk Tubuh, Ternyata Bisa Tingkatkan Kesehatan Mata dan Cegah Kanker
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Bayam untuk Kesehatan, Dapat Menjaga Kesehatan Kulit dan Menjaga Kesehatan Mata
Apa saja jus buah yang bisa menjaga kesehatan mata? Mari simak ulasannya berikut ini.
1. Minuman Jus Buah Semangka
Salah satu minuman jus buah untuk mengurangi mata minus adalah semangka. Buah yang berwarna merah dan segar ini efektif tingkatkan kesehatan mata.
Oleh karena itu kamu perlu siapkan buah ini agar mata tetap sehat. Kandungan 569 IU vitamin A bisa membuat mata sehat.
Cukup gunakan dua iris buah semangka dan kamu bisa merasakan sendiri khasiatnya. Buah Semangka baik untuk kesehatan mata baik untuk anak-anak maupun orang dewasa.
2. Minuman Jus Buah Jambu Biji
Selanjutnya jus buah yang dapat diandalkan adalah buah jambu. Sebab buah jambu ini mengandung vitamin A.
BACA JUGA:Catat Ya! 7 Manfaat Buah Pepaya untuk MPASI Bayi, Baik untuk Pencernaan dan Kesehatan Mata
BACA JUGA:Mau Flek Hitam Hilang dan Kulit Glowing? Cukup Pakai Wortel dan Susu Ampuh Membuat Wajah Glowing
- Tag
- Share
-
-
