Selain membantu mengontrol tekanan darah dan menjaganya tetap normal, bit juga mengandung asam folat yang dapat mencegah anemia pada ibu hamil.
3. Jus pisang
Pisang merupakan buah-buahan dengan kandungan potasium yang tinggi. Mineral ini berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung, mengatur detak jantung dan mengontrol tekanan darah.
Selain bisa dimakan langsung, buah kuning ini juga bisa dijadikan jus untuk ibu hamil.
4. Jus kiwi
Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol selama kehamilan dapat menyebabkan sejumlah komplikasi serius, seperti preeklamsia dan keguguran.
Selain minum obat penurun tekanan darah dan membatasi asupan garam, ibu hamil juga bisa mengonsumsi jus kiwi.
Buah hijau ini mengandung potasium, yang membantu menjaga kestabilan tekanan darah.
Selain itu, buah ini banyak mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk daya tahan tubuh, sehingga ibu hamil tidak mudah sakit.
5. Jus anggur
Selain rasanya yang enak, jus anggur juga membantu menurunkan tekanan darah saat hamil.
Kandungan potasium dan polifenol dalam buah berbentuk marmer ini membantu menurunkan tekanan darah dengan melebarkan pembuluh darah.
Jus ini juga dapat memberikan tambahan energi bagi tubuh, sehingga ibu hamil tidak cepat lelah dan dapat berada dalam kondisi fisik yang lebih baik saat beraktivitas.
6. Jus semangka
Jus semangka mengandung vitamin A, C, magnesium, potasium dan asam amino L-sitrulin.
Beberapa nutrisi ini telah terbukti menurunkan tekanan darah dan membuatnya tetap normal.