BACA JUGA:Inilah 3 Langkah untuk Mengelupas Kulit Bibir yang Kering dan bagimana Cara Merawatnya
Dengan menerapkan kebiasaan tidur yang sehat dan menjaga gaya hidup yang seimbang, Anda akan dapat mengatasi insomnia dan mendapatkan tidur yang berkualitas.
Jika insomnia berlanjut, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Tags : #sering terbangun di malam hati
#kesehatan mental
#kesehatan fisik
#insomnia
#gangguan tidur
#cara mengatasi insomnia
Kategori :
Terkait
Kamis 03 Oct 2024 - 22:24 WIB
Mengenal Pembagian Insomnia dan Cara Mengatasinya
Senin 30 Sep 2024 - 14:19 WIB
Inilah 6 Cara Mengatasi Insomnia Pada Anak Kecil, Apa Saja?
Senin 30 Sep 2024 - 14:12 WIB
Inilah 6 Cara mengatasi Insomnia Pada Remaja, Apa Saja?
Senin 30 Sep 2024 - 13:16 WIB
Inilah 7 Cara mengatasi Insomnia Pada Lansia, Apa Saja?
Senin 30 Sep 2024 - 11:35 WIB
Inilah Beberapa Cara Mengatasi Insomnia Secara Efektif, Apa Saja?
Terpopuler
Jumat 04 Oct 2024 - 07:18 WIB
Tutup Program Magang dan Satriya Sancaya Karyadhika, Ini Harapan Kepala BPSDM Kumham
Kamis 03 Oct 2024 - 22:24 WIB
Mengenal Pembagian Insomnia dan Cara Mengatasinya
Kamis 03 Oct 2024 - 17:54 WIB
Percepatan Kepemilikan KIA, Disdukcapil Kota Pekalongan Jalin Kerja Sama dengan Trans Studio Mini
Kamis 03 Oct 2024 - 16:54 WIB
Berikut Manfaat Air Rebusan Daun Salam bagi Tubuh, Apa Saja?
Kamis 03 Oct 2024 - 16:50 WIB
Ini Khasiat Terbaik dari Satu Lembar Daun Salam Untuk Kesehatan, Mau Tahu?
Terkini
Jumat 04 Oct 2024 - 12:57 WIB
6 Manfaat Minum Jamu Kunyit untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Kamu Tahu
Jumat 04 Oct 2024 - 12:51 WIB
Menyoal Diabetes Melitus, Apa Benar Solusinya Cukup Menjaga Berat Badan Ideal?
Jumat 04 Oct 2024 - 10:25 WIB
Inilah 7 Buah untuk Program Hamil yang Cocok Bagi Suami Istri, Apa Saja?
Jumat 04 Oct 2024 - 10:15 WIB
Inilah 9 Makanan Tinggi Purin yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat, Apa Saja?
Jumat 04 Oct 2024 - 10:06 WIB