Vitamin jenis ini diketahui memiliki banyak manfaat, mulai dari menambah nafsu makan, mengurangi gejala gangguan kecemasan dan menjaga mood.
Namun perlu diingat bahwa vitamin dalam bentuk suplemen makanan tidak boleh dikonsumsi sembarangan, termasuk oleh anak-anak.
Beberapa kelompok yang biasanya membutuhkan suplemen vitamin B adalah ibu hamil, lansia, atau vegan.
Bahkan dalam kasus ini, penggunaannya harus sesuai dengan rekomendasi dokter.
3. Seng
Jika anak mengalami diare, kamu mungkin sudah tidak asing lagi dengan suplemen seng.
Tidak jarang suplemen vitamin yang meningkatkan nafsu makan juga mengandung zinc sebagai salah satu bahannya.
Studi menunjukkan bahwa suplemen seng tidak hanya mengembalikan mukosa usus, tetapi juga meningkatkan nafsu makan.
Padahal, meski seng tidak termasuk dalam kelompok vitamin, namun berperan penting dalam tumbuh kembang anak.
Kebutuhan zinc yang cukup membantu kerja sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, bahkan berperan dalam memperkuat indera penciuman dan perasa.
4. Kurkumin
Pernahkah kamu mendengar tentang suplemen vitamin penambah nafsu makan yang mengandung kurkumin?
Bukan rahasia lagi bahwa kurkumin sebenarnya dapat meningkatkan nafsu makan dan bahkan meningkatkan penyerapan makanan di usus.
Perlu diingat bahwa kurkumin bukanlah vitamin, bun. Namun, kandungannya dalam temulavac dan kunyit cukup sering ditambahkan ke dalam suplemen vitamin.