RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Berikut ini macam-macam jus buah untuk diet yang dapat dikonsumsi sehari-hari.
Dipercaya bahwa mengonsumsi jus buah untuk menurunkan berat badan efektif untuk menurunkan berat badan dan baik untuk kesehatan.
Dipercaya bahwa minum jus buah untuk menurunkan berat badan tidak hanya mendorong penurunan berat badan, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mendukung proses detoksifikasi atau pembuangan racun dari dalam tubuh.
Selain itu, jus buah untuk menurunkan berat badan dipercaya dapat meningkatkan pencernaan normal dan mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.
Jus Buah untuk diet
Ada banyak jenis buah-buahan dalam menu diet, antara lain:
1. Alpukat
Alpukat adalah jus buah untuk diet kaya vitamin K, asam folat, dan lemak sehat. Makan alpukat dapat menyebabkan rasa kenyang dan nafsu makan berkurang.
Selain itu, alpukat juga dapat meningkatkan kadar kolesterol sehat dalam tubuh.
2. Pisang
Pisang mengandung potasium, magnesium, serat dan berbagai antioksidan. Selain itu, pisang juga kaya akan vitamin A, B6 dan C.
Pisang memang mengandung gula dan kalori, namun jumlahnya masih relatif aman untuk penderita diabetes.
Pisang memainkan peran penting dalam mengendalikan kadar hormon insulin, yang mengubah gula menjadi energi.
Dipercaya bahwa konsumsi jus buah setiap hari sebagai bagian dari diet ini juga menurunkan kadar gula darah dan kolesterol pada penderita hipertensi.
3. Jeruk