Kandungan flavonoid dan antioksidan fenolik pada kurma sukari juga berperan penting dalam melawan efek radikal bebas.
Paparan radikal bebas dapat menyebabkan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
3. Pemantauan tekanan darah
Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko penyakit kardiovaskular, penyebab utama kematian di seluruh dunia.
Salah satu cara termudah untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya kalium.
Kalium adalah mineral paling berharga yang ditemukan dalam kurma, dan, seperti yang Anda ketahui, bahkan lebih banyak daripada kalium dalam pisang.
Kandungan kalium dan natrium yang tinggi pada kurma membantu mengontrol tekanan darah pada penderita hipertensi.
4. Tingkatkan energi
Gula alami yang terkandung dalam daging buah kurma sukari, seperti glukosa dan fruktosa, dapat dengan cepat diserap oleh usus dan digunakan sebagai sumber energi bagi sel-sel tubuh.
Dengan demikian, kurma Sukari bisa menjadi pilihan yang baik sebagai sumber energi di pagi hari atau saat berolahraga.
5. Menjaga kesehatan tulang
Selain potasium, kurma sukari mengandung kalsium dan magnesium. Ketiga mineral tersebut cukup banyak terdapat pada kurma sukari.
Kalium, kalsium, dan magnesium bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis, serta membantu otot, jantung, dan otak bekerja secara optimal.
6. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Kurma sukari kaya akan asam amino esensial yang memperkuat sistem kekebalan tubuh, memperkuat otot-otot tubuh dan membantu menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
Selain itu, kurma Sukari juga bermanfaat sebagai sumber nutrisi tambahan bagi ibu hamil dan menyusui, anak-anak dan lansia.