RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa bahaya apabila kalian rutin minum kopi setiap hari.
Kopi adalah minuman favorit banyak orang, terutama di pagi hari, karena kemampuannya untuk meningkatkan energi dan konsentrasi.
Namun, meskipun kopi memiliki banyak manfaat, terlalu banyak mengonsumsinya setiap hari dapat membawa sejumlah risiko bagi kesehatan.
Dilansir dari laman JawaPos.com pada hari Minggu (15/9), berikut ini adalah 7 bahaya yang perlu diperhatikan jika kalian rutin minum kopi setiap hari.
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Apa Saja?
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Mata, Inilah Beberapa Manfaat Mengonsumsi Semangka Kuning bagi Kesehatan
Bahaya Apabila Kalian Rutin Minum Kopi Setiap Hari
1. Kecanduan Kafein
Salah satu efek samping paling umum dari konsumsi kopi setiap hari adalah kecanduan kafein. Kafein adalah zat yang merangsang sistem saraf pusat dan dapat menyebabkan ketergantungan.
Ketika seseorang sudah kecanduan kafein, mereka mungkin mengalami gejala putus kafein seperti sakit kepala, mudah marah dan kelelahan jika tidak minum kopi.
2. Gangguan Tidur
Kafein yang terkandung dalam kopi dapat bertahan dalam tubuh selama beberapa jam setelah diminum.
Jika kopi dikonsumsi dalam jumlah banyak atau terlalu dekat dengan waktu tidur, hal ini bisa menyebabkan kesulitan tidur atau insomnia.
BACA JUGA:Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Ini Dia Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Manfaat Susu Organik untuk Tumbuh Kembang Anak