Inilah 6 Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Apa Saja?
Inilah 6 Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Apa Saja?--Freepik
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa manfaat teh chamomile untuk kesehatan fisik dan mental.
Teh chamomile sudah dikenal sejak lama sebagai minuman herbal yang bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut ini adalah beberapa fakta menarik mengenai manfaat teh chamomile untuk kesehatan fisik dan mental.
Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan Fisik dan Mental
1. Membantu Meredakan Stres dan Kecemasan
Teh chamomile memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu menenangkan pikiran.
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Mata, Inilah Beberapa Manfaat Mengonsumsi Semangka Kuning bagi Kesehatan
BACA JUGA:Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Ini Dia Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan Tubuh
Oleh karena itu, dengan meminum teh ini sebelum tidur diyakini dapat membantu tubuh rileks dan meredakan kecemasan, sehingga membuat tidur lebih nyenyak.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Salah satu manfaat utama teh chamomile adalah kemampuannya dalam meningkatkan kualitas tidur.
Hal tersebut dikarenakan, kandungan apigenin dalam teh ini berperan sebagai zat penenang alami yang membantu mengurangi insomnia dan gangguan tidur lainnya.
3. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Teh chamomile juga dikenal efektif dalam mengatasi gangguan pencernaan seperti kembung, sakit perut atau irritable bowel syndrome (IBS).
- Tag
- Share
-
-
