RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Ini dia beberapa vitamin daya tahan tubuh anak dan cara mendapatkan vitaminnya.
Terkadang suplemen vitamin dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak.
Selain suplemen makanan, asupan vitamin juga bisa dipastikan dengan mengonsumsi makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.
Dengan kebutuhan vitamin yang cukup, anak-anak tidak mudah sakit.
Vitamin merupakan salah satu nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh anak secara keseluruhan, termasuk sistem kekebalannya.
Nutrisi ini membantu sel-sel kekebalan tubuh bekerja dengan baik, yang membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit, terutama infeksi.
Vitamin untuk menjaga kekebalan tubuh pada anak tersedia dalam berbagai jenis, mulai dari vitamin A hingga vitamin E.
Semua nutrisi tersebut dapat diperoleh dengan mengonsumsi makanan atau suplemen vitamin tertentu saat dibutuhkan.
BACA JUGA:Inilah Vitamin dan Mineral yang Dibutuhkan Selama Kehamilan
Berbagai Vitamin Daya Tahan Tubuh Anak
Ada beberapa jenis vitamin yang dapat mendongkrak atau menjaga daya tahan tubuh anak dalam kondisi optimal, yaitu:
1. Vitamin A
Vitamin A merupakan salah satu vitamin yang dapat menunjang daya tahan tubuh anak.
Nutrisi tersebut berfungsi untuk memperkuat lapisan mukosa yang melapisi organ-organ tubuh, sehingga tidak mudah rusak, dan mendukung fungsi sel darah putih dalam melawan mikroba.
Selain mendukung sistem kekebalan tubuh, vitamin A juga dapat mendukung fungsi mata dan kesehatan kulit pada anak.