RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai cara memadukan yoghurt dan buah supaya enaknya dapat sehatnya dapat.
Yoghurt adalah salah satu makanan yang kaya akan probiotik dan kalsium, sehingga sangat baik untuk kesehatan pencernaan.
Selain itu, yoghurt juga rendah kalori sehingga cocok untuk mereka yang sedang menjaga berat badan.
Salah satu cara terbaik untuk menikmati yoghurt adalah dengan mencampurnya dengan buah-buahan.
BACA JUGA:Bebas Bahan Kimia! Inilah 12 Tanaman yang Dapat Digunakan untuk Mengusir Nyamuk, Apa Saja?
BACA JUGA:Simak dan Perhatikan! Inilah Rahasia Menyimpan Roti Tawar Agar Tetap Segar Lebih Lama
Hal tersebut dikarenakan, selain dapat memperkaya rasa, buah-buahan juga mampu menambah kandungan serat, vitamin dan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Dilansir dari laman JawaPos.com pada hari Kamis (5/9), berikut ini adalah pembahasan mengenai cara memadukan yoghurt dan buah supaya enaknya dapat sehatnya dapat.
Cara Memadukan Yoghurt dan Buah Supaya Enaknya Dapat Sehatnya Dapat
1. Pilih Yoghurt yang Tepat
Yoghurt yang baik untuk kesehatan sebaiknya yoghurt plain tanpa tambahan gula. Yoghurt yang sudah ditambah gula sering kali mengandung kalori yang tinggi dan justru bisa berdampak negatif bagi kesehatan.
Dengan memilih yoghurt plain, kalian bisa mengontrol jumlah gula yang ditambahkan melalui pemanis alami seperti madu atau buah segar.
BACA JUGA:Inilah 6 Efek Samping Konsumsi Buah Nanas Secara Berlebihan Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
BACA JUGA:Simak! Inilah Siapa Saja yang Sebaiknya Menghindari atau Membatasi Konsumsi Buah Nanas
2. Kombinasikan dengan Buah Segar