Manfaat Buah Cermai untuk Kesehatan yang Sayang untuk Diabaikan
Manfaat buah Cermai untuk kesehatan--Youtube.com/Sehat Secara Alami
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Manfaat buah cermai untuk kesehatan sangat beragam, mulai dari menjaga saluran pencernaan hingga mengontrol gula darah.
Sejumlah manfaat tersebut disebabkan oleh sejumlah nutrisi penting yang terkandung di dalamnya.
Buah ini memiliki rasa asam namun menyegarkan, sehingga sering digunakan untuk membuat manisan atau bumbu perendam.
Buah ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga menyehatkan, karena mengandung nutrisi penting bagi tubuh.
Selain itu, buah cermai kaya akan antioksidan dan nutrisi penting lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti kalsium, magnesium, fosfor, kalium, dan asam folat.
BACA JUGA:Berikut Adalah Khasiat Kesehatan dari Satu Gagang Daun Kelor yang Luar Biasa, Mau Tahu Apa Saja?
Berbagai Manfaat Buah Cermai untuk Kesehatan
1. Meningkatkan fungsi saluran pencernaan
Buah cermai bisa dijadikan camilan sehat, karena kalorinya yang sedikit. Selain itu, buah ini mengandung serat dalam jumlah yang cukup, sehingga penggunaannya bermanfaat untuk meningkatkan fungsi saluran pencernaan.
2. Mengontrol gula darah
Diketahui bahwa makan buah cermai mengatur kadar gula darah. Keunggulan ini karena kandungan serat dan asam klorogenat di dalamnya.
Serat memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sedangkan asam klorogenat berperan penting dalam mengurangi penyerapan karbohidrat di usus.
3. Menekan produksi asam lambung
Dipercaya bahwa buah chermai menekan produksi asam lambung, sehingga penggunaannya bermanfaat untuk mencegah kambuhnya dispepsia.
- Tag
- Share
-
-
