Manfaat Buah Cermai untuk Kesehatan yang Sayang untuk Diabaikan
Manfaat buah Cermai untuk kesehatan--Youtube.com/Sehat Secara Alami
Hal ini diyakini karena kandungan potasium di dalamnya yang dapat menetralkan asam.
Meskipun demikian, manfaat tersebut masih perlu digali lebih lanjut.
4. Menjaga kesehatan mata
Buah cermai mengandung vitamin A, sehingga penggunaannya bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Selain itu, kandungan vitamin A pada buah ini juga mampu mendukung fungsi kornea mata, sehingga kualitas penglihatan tetap baik.
Vitamin A juga diperlukan untuk pencegahan berbagai penyakit mata seperti degenerasi makula, katarak dan rabun senja.
5. Menjaga kesehatan kulit
Keunggulan lain dari buah cermai adalah memperbaiki kondisi kulit. Manfat ini bisa didapatkan karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi.
Vitamin C merupakan antioksidan, sehingga dapat mencegah kerusakan kulit akibat paparan radikal bebas.
Selain itu, vitamin C juga bermanfaat untuk merangsang produksi kolagen, protein penting yang dibutuhkan untuk menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
6. Menjaga kesehatan tulang
Untuk menjaga kesehatan tulang, kamu harus memenuhi kebutuhan kalsium dengan baik.
Caranya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium, salah satunya adalah buah cermai.
Manfaat buah cermai untuk menjaga kesehatan tulang tidak hanya pada kandungan kalsiumnya saja, tapi juga fosfornya.
7. Mengurangi risiko terkena penyakit jantung
- Tag
- Share
-
-
