Inilah Daftar Minuman dan Makanan yang Menyebabkan Sariawan yang Harus Dihindari

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Berikut ini adalah kumpulan minuman dan makanan yang menyebabkan sariawan yang perlu kamu ketahui.

Sariawan adalah luka dangkal yang berbentuk kawah putih dengan batas merah. Sariawan biasanya muncul di bagian dalam pipi, lidah, atau bibir.

Meski hanya berupa luka kecil, munculnya sariawan sangat menyakitkan bagi penderitanya. Faktanya, karena rasa sakitnya yang luar biasa, orang seringkali tidak bisa makan.

Penyebab sariawan sangat beragam. Salah satunya terkait dengan makanan dan minuman yang kita konsumsi.

Ternyata, beberapa makanan tertentu bisa menyebabkan sariawan. Lalu jenis minuman dan makanan apa saja yang menyebabkan sariawan?

Minuman dan makanan yang menyebabkan sariawan

1. Susu dan produknya

Jenis minuman dan makanan pertama yang menyebabkan lesi ulseratif adalah susu dan makanan olahan seperti keju dan yogurt.

Sebuah studi yang diterbitkan oleh Valley Ridge Dental Center mengatakan bahwa susu, yogurt, dan keju dapat menyebabkan sariawan.

Beberapa peneliti mengklaim bahwa kandungan protein yang tinggi dalam susu sapi dikaitkan dengan sariawan.

Jika kamu sering mengalami sariawan setelah mengonsumsi susu hewani, sebaiknya ganti dengan susu berbahan dasar oat dan kedelai.

2. Buah-buahan asam

Konsumsi buah asam yang berlebihan juga bisa menjadi penyebab sariawan di mulut. Jeruk, nanas, lemon, stroberi, dan limau adalah beberapa contoh buah dengan keasaman tinggi.

Meskipun buah-buahan ini mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan, kandungan asam yang tinggi pada makanan tersebut dapat menyebabkan iritasi mulut.