Inilah 5 Buah-buahan yang Sangat Mudah Didapatkan dan Sangat Bagus untuk Pertumbuhan Anak, Apa Saja?
Inilah 5 Buah-buahan yang Sangat Mudah Didapatkan dan Sangat Bagus untuk Pertumbuhan Anak, Apa Saja?--Freepik
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa buah-buahan yang sangat mudah didapatkan dan sangat bagus untuk pertumbuhan anak.
Buah-buahan merupakan sumber gizi penting untuk anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.
Selain rasanya yang enak, buah-buahan kaya akan vitamin, mineral dan serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Dilansir dari laman JawaPos.com pada Kamis (12/9), berikut ini adalah lima buah yang mudah ditemukan dan sangat baik untuk mendukung pertumbuhan anak.
BACA JUGA:Inilah 7 Buah yang Ampuh Bakar Lemak Perut dan Sangat Mudah untuk Didapatkan, Apa Saja?
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Mengonsumsi Jus Belimbing Secara Teratur Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Buah-buahan yang Sangat Mudah Didapatkan dan Sangat Bagus untuk Pertumbuhan Anak
1. Pisang
Pisang adalah buah yang kaya akan kalium dan serat. Kalium membantu menjaga fungsi jantung dan otot anak tetap optimal, sementara seratnya penting untuk pencernaan yang sehat.
Selain itu, pisang juga mengandung vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu penyerapan zat besi, sehingga penting bagi perkembangan otak anak.
2. Apel
Apel merupakan buah yang mudah ditemukan dan kaya akan antioksidan, terutama vitamin C dan serat pektin.
Vitamin C membantu melawan infeksi, sedangkan serat pektin membantu menjaga kesehatan pencernaan anak.
BACA JUGA:Bahaya Sosis Bagi Kesehatan dengan Konsumsi Berlebihan
- Tag
- Share
-
-
