Inilah 5 Buah-buahan yang Sangat Mudah Didapatkan dan Sangat Bagus untuk Pertumbuhan Anak, Apa Saja?
Inilah 5 Buah-buahan yang Sangat Mudah Didapatkan dan Sangat Bagus untuk Pertumbuhan Anak, Apa Saja?--Freepik
BACA JUGA:2 Khasiat Pepaya yang Mungkin Belum Kamu Ketahui Untuk Kesehatan, Ingin Tahu?
Selain itu, buah apel juga rendah kalori sehingga sangat cocok apabila dijadikan camilan sehat sehari-hari.
3. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam pembentukan kolagen, yaitu sebuah zat yang membantu memperkuat jaringan tubuh seperti kulit, tulang dan otot.
Tidak hanya itu saja, jeruk juga mengandung folat, yang penting untuk perkembangan sel serta serat yang membantu menjaga kesehatan usus.
4. Mangga
Mangga adalah sumber vitamin A yang sangat baik, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan kulit.
BACA JUGA:Manfaat Buah Pepaya yang Bisa Cegah Penyakit dan Jaga Kesehatanmu, Mau Tahu Apa Saja?
BACA JUGA:Inilah Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil yang Patut untuk Diketahui
Vitamin A juga membantu sistem kekebalan tubuh anak berfungsi dengan baik. Mangga juga mengandung vitamin C dan serat, yang membantu pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
5. Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu pencernaan, sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan perut anak.
Tidak hanya itu saja, buah pepaya juga kaya akan vitamin C, vitamin A dan folat, yang mendukung perkembangan otak dan penglihatan yang sehat.
Selain itu, buah pepaya juga sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit dan memperkuat sistem imun anak.
- Tag
- Share
-
-
