Inilah 6 Bahaya Makan Mie Instan Bagi Kesehatan tubuh, Apa Saja?
Inilah 6 Bahaya Makan Mie Instan Bagi Kesehatan tubuh, Apa Saja?--Freepik
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Buah Mangga Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
3. Tinggi Natrium
Mie instan juga mengandung natrium (garam) yang tinggi. Satu porsi mie instan bisa mengandung sekitar 1.000 mg natrium atau lebih, yang merupakan setengah dari batas konsumsi natrium harian yang direkomendasikan.
Asupan natrium yang berlebihan diketahui dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan risiko penyakit jantung serta stroke.
4. Mengandung Pengawet dan Pewarna
Mie instan umumnya mengandung bahan pengawet dan pewarna buatan untuk memperpanjang masa simpannya dan membuat tampilannya lebih menarik.
Konsumsi jangka panjang bahan-bahan tersebut diyakini dapat berdampak buruk pada kesehatan, termasuk meningkatkan risiko kanker dan gangguan sistem pencernaan.
BACA JUGA:Inilah Beberapa Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh Jika Dikonsumsi Secara Rutin, Apa Saja?
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Apa Saja?
5. Kekurangan Nutrisi
Meski mengandung kalori tinggi, namun mie instan memiliki kandungan nutrisi yang rendah. Mi instan cenderung rendah serat, vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.
Mengonsumsi mie instan secara berlebihan diyakini dapat menyebabkan tubuh kekurangan nutrisi esensial, yang bisa berdampak pada kesehatan jangka panjang.
6. Mengganggu Kesehatan Pencernaan
Mie instan sulit dicerna oleh tubuh karena mengandung bahan-bahan kimia seperti pengawet dan pewarna buatan.
Proses pencernaan yang lambat tersebut bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit, perut kembung dan gangguan pencernaan lainnya.
- Tag
- Share
-
-
