Sederet Sayuran yang Memperbaiki Ginjal, Membantu Penyaringan Darah Lebih Baik Lagi

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Sabtu , 31 Aug 2024 - 13:41

Sayuran yang memperbaiki ginjal-Kunci Sehat -YouTube

sederet sayuran yang memperbaiki ginjal, membantu penyaringan darah lebih baik lagi                            radarpekalongan.bacakoran.co - sayuran yang memperbaiki ginjal bisa dikonsumsi untuk mencegah penyaringan darah jadi lebih baik lagi tanpa harus mengalami sakit dulu.
sayuran termasuk makanan yang sehat dan bisa diandalkan untuk menjaga kesehatan ginjal. pastinya sayuran yang memiliki rendah kalium. 
pasalnya, sayuran tinggi kalium ini rentan membuat tekanan darah naik. ketika tekanan darah naik, maka yang terjadi ginjal harus bekerja dua kali lebih keras.
baca juga:inilah 5 manfaat buah rambutan bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui banyak orang, apa saja?
baca juga:inilah manfaat buah durian yang sangat baik bagi kesehatan tubuh, apa saja?
organ ginjal yang bekerja dua kali lebih keras ini akan membuat fungsinta menjadi cepat rusak. maka dari itu tidak disarankan untuk lansia yang menderita gagal ginjal.
lantas apa saja sayuran yang wajib dikonsumsi pendetita gagal ginjal? khususnya  orang tua yang sudah berusia 60 tahun.
1. sayur lobak
perlu diketahui kalium dan fosfor bisa membuat kerja organ ginjal semakin berat. kerja ginjal yang berat ini bisa bikin organ ini cepat rusak.
sayuran lobak mengandung natrium 23 mg, kalium 135 mg dan fosfor 12 mg. salah satu makanan yang dapat menurunkan risiko sakit. 
kandungan kallium yang tergolong rendah ini tidak akan merusak kondisi ginjal. sayur lobak masih bisa dikonsumsi oleh penderita gagal ginjal kronis.
2. sayuran arugula
sayuran yang wajib dikonsumsi penderita gagal ginjal salah satunya arugula. sayur yang sering ditemui di pekarangan rumah ini rupanya bermanfaat untuk tubuh.
kandungan gizi sayuran arugula termasuk yang rendah kalium. sehingga aman untuk kerja organ ginjal.
baca juga:ini dia camilan sehat untuk menjaga tubuh langsing yang dapat dikonsumsi
baca juga:bahaya sering konsumsi jeroan, banyak penyakit mengintainya
orang tua yang sudah berusia 60 tahun disarankan untuk mengonsumsi sayuran arugula. agar tidak mengalami kerusakan yang cepat pada organ ginjal.
3. sayuran kubis
selanjutnya sayuran yang wajib dikonsumsi penderita gagal ginjal adalah kubis. sayuran ini mengandung kalium yang rendah.
cocok untuk pengobatan penurunan penyakit gagal ginjal. sayuran kubis bisa dimanfaatkan untuk meringankan fungsi organ ginjal.
sangat disarankan untuk mengonsumsi sayuran kubis untuk bantu jaga kesehatan tubuh. supaya organ tubuh tetap sehat.
4. sayuran bawang putih
bawang putih termasuk makanan yang aman buat sakit ginjal. bahkan perannya cukup besar dalam menjaga kesehatan organ ginjal.
hal ini karena adanya kendungan quercetin yang ada pada bawang putih yang bagus untuk dikonsumsi bagi perokok berat.
baca juga:dapat melembabkan kulit wajah, inilah berbagai manfaat oatmeal untuk wajah
baca juga:inilah manfaat magnesium yang sedikit diketahui orang
kandungan tersebut ampuh mencegah kreatinin tinggi dengan membantu fungsi penyaringan organ ginjal. bawang putih juga bisa membantu seimbangan natrium dalam ginjal.
5. sayuran paprika merah
sayuran paprika merah merupakan makanan yang wajib dikonsumsi lansia saat menjalani pengobatan gangguan ginjal.
paprika lewat kandungan vitamin c, b6, a, serat dan asam folat. tentu saja akan menyehatkan organ ginjal lansia.
apalagi ditambah kandungan kalium pada sayuran paprika merah ini. cocok untuk orang tua yang bwrusia 60 tahun dan kebetulan menderita sakit ginjal.
6. sayuran kembang kol
kandungan serat, vitamin c dan folat bisa mencegah terjadinye kerusakan pada organ ginjal. sehingga organ ginjal ini terhindar dari penurunan fungsinya.
salah satu fungsi yang dibutuhkan adalah menyaring darah. penyaringan darah ini bertujuan untum memisahkan darah dari zat limbah yang berbehaya bagi tubuh.
baca juga:inilah manfaat bayam untuk bayi yang sangat bermanfaat bagi mereka
baca juga:berbagai manfaat vitamin b12 dan sumbernya yang penting untuk diketahui
organ ginjal yang tak berfungsi dengan baik bisa memicu kerusakan fungsi ginja. sehingga zat limbah kreatinin yang ada dapat ditekan.
itulah beberapa sayuran yang memperbaiki ginjal dan bisa dikonsumsi kapan saja. tentu saja mampu menyaring darah dengan baik.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan