Resep Masakan Tumis Pare Tempe yang Nikmat dan Kaya Protein Hampir Tanpa Rasa Pahit

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Resep masakan tumis pare tempe yang tepat bisa memengaruhi rasa agar tak terlalu pahit dan nikmat untuk dimakan.

Menu tumis pare tempe yang tak pahit ini bisa meningkatkan kesehatan tubuh. Sajian sehat ini sangat cocok untuk para pengidap penyakit kronis.

Melansir dari Dapur Umami, sayuran sehat pare ini mengandung 420 kkal, 28 gram lemak, 4 gram serat, 27 gram karbohidrat dan 18 gram protein.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Daun Sirsak untuk Wanita, yang Hanya Diketahui Sedikit Orang

BACA JUGA:Inilah Manfaat Daun Sage untuk Kesehatan dan Cara Menggunakannya dengan Aman

Nah, bagaimana resep masakan tumis pare tempe? Mari simak saja ulasannya berikut ini.

Bahan-bahan yang Mesti Disiapkan

• Siapkan 100 gram tempe
• Siapkan 2 siung bawang putih
• Siapkan 3 siung bawang merah
• Siapkan 1 buah pare muda
• Siapkan 2 sdm cabai merah besar
• Siapkan 11 gram bumbu penyedap rasa baik sapi maupun ayam
• Siapkan 2 kecap manis
• Siapkan 2 sendok makan minyak goreng
• Siapkan 50 ml air
• Semua bahan-bahan ini mesti ada agar tercipta masakan yang enak. Salah satu resep masakan tumis pare tempe.

Tak cuma rasa pahitnya menurun, tapi juga bisa menjaga kesehatan tubuh. Tentu saja ini akan membuat pare jadi nikmat.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Minyak Kayu Putih untuk Kesehatan Diantaranya Dapat Meredakan Sakit Kepala

BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Klorofil untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Menurunkan Berat Badan

Lantas bagaimana memasak resep pare tempe? Mari simak beberapa langkahnya berikut ini.

1. Potong bawang merah dan putih kecil-keci, begitu juga cabe merah, pare muda, tempe dan bisa membentuk korek api.
2. Tabur pare dengan garam dan remas sampai getahnya keluar
3. Panaskan minyak goreng, mmasukkan dan tumis pare tempe samoai harum 
4. Masukkan tempe air, kecap manis, bumbu penyedap, masak sampai matang dan sajikan ke atas piring.

Manfaat Pare untuk Kesehatan Tubuh

Pare merupakan sayuran sehat yang dapat menjaga kesehatan tubuh dalam jangka panjang. Sangat disarankan apalagi yang memiliki penyakit diabetes.

Penderita penyakit diabetes disarankan untuk mengonsumsinya karena pare ini bisa menurunkan kadar gula darah.