Enak Tapi Tidak Sehat! Inilah 3 Dampak Negatif dari Konsumsi Makanan yang Digoreng Secara Berlebihan
Enak Tapi Tidak Sehat! Inilah 3 Dampak Negatif dari Konsumsi Makanan yang Digoreng Secara Berlebihan--Freepik
Oleh karena itu, mengurangi konsumsi makanan gorengan dapat membantu menjaga kesehatan jantung kalian.
2. Berpotensi Menyebabkan Masalah Pencernaan
Makanan gorengan cenderung mengandung jumlah lemak yang tinggi, yang bisa membuat sistem pencernaan kalian bekerja lebih keras.
Lemak yang berlebihan diketahui dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan berbagai masalah pencernaan seperti mulas, kembung dan sembelit.
Selain itu, minyak yang digunakan untuk menggoreng seringkali sudah mengalami proses oksidasi yang dapat mempengaruhi kualitasnya, sehingga menghasilkan senyawa berbahaya seperti akrilamida.
BACA JUGA:Inilah 5 Jenis Minuman yang Dapat Membersihkan Paru-paru Secara Alami, Apa Saja?
BACA JUGA:Ternyata Ada Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan tubuh yang Penting untuk Diketahui
Akrilamida, yang terbentuk ketika makanan yang mengandung karbohidrat digoreng pada suhu tinggi, dapat berpotensi menyebabkan kanker.
Oleh karena itu, makanan gorengan bisa memperburuk masalah pencernaan dan kesehatan usus.
3. Risiko Kenaikan Berat Badan
Makanan gorengan umumnya tinggi kalori karena minyak yang digunakan dalam proses penggorengan.
Kelebihan kalori ini, jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup, dapat menyebabkan penambahan berat badan.
BACA JUGA:Ini Dia Berbagai Efek Samping Kopi yang Penting untuk Diketahui
BACA JUGA:Inilah Manfaat Kedondong untuk Kesehatan Tubuh yang Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kenaikan berat badan tersebut, pada gilirannya, dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, seperti diabetes tipe 2 dan hipertensi.
- Tag
- Share
-
-
